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salas de chat gratis en cordoba españa Am Donnerstag startet Corina Liebscher die Premiere des "Fichtel-Fitness-Parks". Jeder, der fitter werden will, ist an sechs Abenden im Auenpark willkommen. russian chat rooms english free »chat gratis chiclayo peru

salas chat para aprender ingles gratis Das kann jeder: seinen Körper dehnen. Dieses und noch viel mehr bietet Corina Liebscher an, wenn sie vom kommenden Donnerstag an einlädt in den Fichtel-Fitness-Park.	Foto: Wolfgang Neidhardt
Mit dem halben Gewicht im vollen Leben

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chat gratis de amigos sin registro Auf der Bühne ist Reinhard Stummreiter noch der dicke Trommler der Altneihauser Feierwehrkapell'n. Im richtigen Leben hat er alles auf den Kopf gestellt, sein Gewicht fast halbiert - und fühlt sich pu... chat terra gratis espana »chat gratis con mujeres de chiclayo

Wer schlank sein will, muss zwar nicht leiden, aber konsequent sein.

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Schlank werden: Die größten Irrtümer

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Bei Cross Fit, einem intensiven Zirkeltraining, ackern hauptsächlich harte Männer. Doch auch Fitnesstrainerin Doris Gimmel hebt die Lkw-Reifen kraftvoll auf und nieder. Foto: Florian Miedl

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„Die Sportart muss zu mir passen“

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Joggen im Sonnenaufgang

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Genuss darf man sich gönnen

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Interview: mit Sportmediziner Stefan Pecher

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"Laufen ist das beste Medikament"

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Zugpferd, aber nicht die einzige Attraktion: Die Arnika soll die Menschen in die Natur und zur Auszeit vom Alltag locken. Foto: Florian Miedl

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Meeting mit Arnika

chat gratis en español para celulares Wer auf einem der beiden Arnika-Wanderwege bei Rehau wandert, vergisst den Alltag ganz schnell. Die Voraussetzung ist nur: Er muss sich darauf einlassen. salas de chat gratis latinoamericanas »free chat usa video

Schlechte Nachrichten? Nicht schlecht!

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Lehrerin Ursula Vetter-Mohr weiß: Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele.

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Yoga - tierisch gut für jedermann

chat4free funktioniert nicht 2014 Man muss nicht jung und fit sein, um die Übungen zu machen. Das geht sogar mit körperlicher Beeinträchtigung. Der Fokus liegt auf Beweglichkeit. chat vip latinoamericano gratis »chat free usa online

Gleichauf wie hier waren Volker Friedrich und Alexandra Paulfranz die meiste Zeit nicht: An Anstiegen zog das E-Bike locker am Mountainbike vorbei, bergab verhielt es sich umgekehrt. Foto: Wunderatsch

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Zwischen Sport und Spaß

chat4free funktioniert nicht 2015 Radfahren ist gesund. Aber trifft das auch auf E-Bikes zu, die gerne als Rentner-Drohnen verspottet werden? Ob herkömmlicher Drahtesel oder Hybrid: Für die Kondition kann man mit beidem etwas tun. Wen... chat terra gratis chileno »chat online gratis en valparaiso

Nein, es ist nicht Kung Fu im Wasser. Neben Geräten wie Wasser-Bikes setzt Aqua-Sport auch einfache Stäbe ein. Foto: Sandra Hüttner

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Gesund mit Stab und Wasser

chat4free geht nicht mai 2015 Aqua Fitness ist Training im Wasser mit Geräten wie Wasser-Bikes oder einfachen Stäben. Frankenpost -Mitarbeiter Charles Nouledo wagt einen Selbstversuch. chat terra gratis santiago chile »chat gratis valpo

Wer im Winter joggen will, braucht dazu die richtige Kleidung.

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Übers Land, geschwind!

chat4free geht nicht Sogenannte Fitness-Experten, selbst ernannte Gesundheitspäpste, Möchtegern-Lauf-Gurus und Joggingschuh-Doktoren predigen ja gerne eines: Man soll nur so schnell joggen, dass man noch genug Luft hat, u... chat terra de chile gratis »salas chat gratis valparaiso

Der Ruheraum in der Oase dient der Entspannung.

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Beim Schwitzen entspannen

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Fahrradtour mit zahlreichen Einkehr-Möglichkeiten

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Schon in den nächsten Jahren wird es für Fahrradfreunde im Landkreis viele weitere Strecken geben.

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Radltour für Senioren

chat gratis italiano Unser Leser Klaus Gebhardt aus Schönwald hat einen Fitness-Tipp für die Generation 65 plus. Er empfiehlt den Selber Brückenradweg. Die Strecke führt östlich bis ins tschechische Asch und westlich durc... partnersuche web de login »chat gratis valparaiso sin java

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Zu viel des Guten

visual studio c# kostenlos Der Mensch von heute legt nicht mehr nur Wert auf Fitness, einen durchgestählten und gut trainierten Körper, wofür er keuchend im Park seine Runden dreht oder schweißüberströmt in der Mucki-Bude um de... chat con camara gratis sin registro en colombia »chat universo gay gratis vigo

### Titel ###

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Die schönste Lektüre zum Wohlfühlen

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Entweder oder: Trennkost

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Fit in den Sommer - mit welcher Diät?

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Beim Aqua-Cycling trainieren die Radfahrer nicht nur die Ausdauer, sondern auch ihre Kraft.	Foto: Ulrich Perrey

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So hält Sport im Wasser richtig fit

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Superfood - super gut?

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Radeln im Hofer Land: Reinhard Lang verrät eine seiner Lieblingsstrecken

doctor en linea chat gratis colombia Reinhard Lang, Frankenpost-Leser und Leiter der DSV-Skischule Hof, zeigt für die Serie "Aktiv und gesund", wo er seine Waden am liebsten trimmt. salas de chat gratis en celulares »chat gratis para joomla

Mit kreativen Ideen hilft das Kompetenzzentrum für Ernährung den Schulen, die eigene Mensa und das Speisenangebot attraktiver zu machen.

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Cooles Image für die Mensa

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"Aktiv und gesund"-Serie: Wir verlosen Preise

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In Rote Bete- oder Chia-Samen, so genanntem Superfood, steckt jede Menge Gutes. Haushaltszucker, Schokolade und Weißmehl dagegen sollten nicht so oft auf dem Speiseplan stehen. Ab und an eine Portion Genuss darf man sich aber gönnen, sind sich die Ernährungsexpertinnen Laura Mechtold (links) und Anna Burkon einig. Foto: Hegner/vhs

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"Komplettverzicht hält niemand durch"

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Fleischeslust

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Als eine Art Stammtisch sieht sich die alteingesessene Mittwochs-Gruppe der Selbitzer Sauna. Die gemütliche Geselligkeit genießen (von links) "Alterspräsident" Alfred Köppel aus Unterkotzau, Heinrich Wühr aus Hof, die Saunameister Thomas und Alfred Benkert und Horst Mayer aus Issigau. Foto: Manfred Köhler

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Lust und Laune an einem schönen Ort

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Da geht noch was: "Zieh, Georg, zieh!"	Fotos: Gabriele

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Mal wieder ans Meer

doctores en linea gratis chat en mexico An Yoga scheiden sich die Geister. Für den einen fester Lebensinhalt, für den anderen meditativ-esoterisches Getue. Einen Praxistest hat unser Redaktionsmitglied Georg Jahreis gewagt. Während seiner e... terra chat gratis en asturias mas d e 40 »chat libera gratis ciccimania

Hier kann man richtig abschalten: Christine Roth führt auch Gäste durch das Granitlabyrinth bei Kirchenlamitz. "Ich bin nach und nach zum Fan geworden", berichtet sie.	Foto: Hannes Bessermann

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Verschlungene Pfade führen zur Mitte

consulta medica en linea gratis chat en mexico Zu einem gesunden Körper gehört auch ein gesunder Geist. Wer die Seele einmal baumeln lassen möchte, kann das in Kirchenlamitz tun: im Labyrinth. chat gratis en español bogota colombia »chat gratis libera frosinone

Fitness-Tracker sind beliebt. Die elektronischen Helfer liefern Daten über den eigenen Körper.

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Die Lust an der Selbstvermessung

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Ob im Liegen oder im Sitzen: das autogene Training verhilft auch in der Gruppe zum Entspannen. Foto: Archiv

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"Einfach ausprobieren und offen sein"

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Dank des alten Holzofens ist die Hitze in der Natursauna in Wunsiedel bestens verträglich. Foto: Florian Miedl

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Schwitzen und viel "Geschmarr"

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Klangschalen sind wahre Wunderwerke, wie Therapeutin Christine Tiroch aus Kulmbach aus Erfahrung weiß.	Foto: Gabriele Fölsche

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Die Harfe lässt die Muskeln zittern

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Klaus Klement: "Natur pur"

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Hannes Laubmann: "Strecke mit Lauf-Abc"

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Dr. Harald Fichtner: "Laufen im Grünen"

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Michael Schindler: "Keine Stolperfallen"

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Markus Franz: "Auf Jägersteigen"

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Dr. C. H. Sandler: "Gerne mit meiner Frau"

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Während sich Frankenpost -Redakteurin Peggy Biczysko durch die Fitness-Übungen quält, hat Personaltrainerin Tina Seitz gut lachen. Denn die junge Frau ist durchtrainiert und topfit. Weitere Fotos vom Training im Auenpark gibt es unter www.frankenpost.de .	Foto: Florian Miedl
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Mit guter Laune ran an den Speck

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Jetzt heißt es aktiv werden! Unsere Zeitung gibt sechs Wochen lang Tipps, wie man fit und gesund wird.

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Eine große Kur für Körper und Seele

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Die riskanten Pillen für den Schlaf

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Die Personal-Fitnesstrainerin Sabrina Birkicht (rechts) zeigt Übungen für Schreibtischtäter.

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10 typische Fitness-Irrtümer

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Nur trinken: Die Flüssigdiät

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Kein Zucker: Die Kohlenhydratdiät

chat4free geht nicht 2015 Darum geht's: Bei der Atkins-Diät sind Industriezucker und Weißmehlprodukte tabu. Pro Tag dürfen 90 Gramm Kohlenhydrate gegessen werden. Getreide, Kartoffeln und Bohnen stehen bei der Paleo-Diät auf d... psicologos en linea gratis chat bogota »free chat javascript

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